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あたし減量。チビナル増量。


263 温湿度

 温湿度計 

お部屋の、温度は20℃湿度は50%にキープしています (・∀・)

赤ちゃんの快適な温湿度です。

そして超~っ乾燥肌のあたしにも快適な湿度


先週購入した加湿器が大活躍です

それまでは室内にぬれたタオルを干したりして、湿度をあげていましたが

それでも40%が限界

迷ったけど思い切って購入して正解でした('-^*)/


。。。てゆーか、写真のチビナルのほっぺの肉ぅ~~っ

きゅーーーーーーーんっo(ロ≦〃)




昨日の夕飯を作るとき、

助産師さんに言われたとおり、骨盤用のベルトを使用してみました。(お姉からのお下がり)

トコちゃんベルトは高いので断念

いつもより股関節痛が軽減されました

これからは面倒くさがらずに付けようと思います。

だってホント痛くって、足上がらない!踊れないよ~


助産師さんいわく、産褥期の過ごし方が影響するらしい

あたしは退院してからすぐにパタパタと動き回ってしまったけど、

やっぱり2週間位は寝て過ごさなきゃいけないらしい。。。


最近は産褥期の過ごし方がスゴク軽視されがちだそうです

今は良くても、年をとってから影響がでてくるらしい


産褥中の方、これから出産をする方、

まわりに頼れる人がいるなら 自分は頑張らずに

妊娠・出産で疲れた体をゆっくり休めましょ~(´∀`)

これから始まる育児のために、体力温存しないとねo(^▽^)o




262 て

髪の毛ちょこっと伸びたよ~





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Author:menko
専業主婦。アラサー。
08.12.20 男の子を出産。
趣味:踊る。食べる。ハンドメイド。
好物:甘いもの。フルーツ。珍味。

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コメント・リンク大歓迎デスo(^▽^)o

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★ナル★
menkoの旦那サマ。
世渡り上手。
趣味:野球。飲酒。
好物:カレーライス。焼き鳥。
愛読書:こち亀。マガジン。

★チビナル★
08.12.20ややBIGに産まれる。
特技:歩行器。屈伸運動。
好きな物:リモコン。携帯。

★ツグ★
menkoのパパ。やさしい強面。
チビナルのお友達。
趣味:日曜大工。

★あーちゃん★
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